امار عمان :

بنات جبت لكم رابط لقياس الوزن المثالي عشان تعرفون وين موقعكم من الاعراف في النحافه ^_^ اتمنى الكل يقيس ويخبرنا بالنتائج هي معادلة حسابية طبية تبين لكم كيفية حساب نسبه وزنك على طولك بمعني آخر تعطيك نسبه تبين فيها إذا كان وزنك ملائم لطولك أو إن وزنك أقل من الطبيعي أو أكثر طبياً تسمي هذه المعادلة ( Body Mass Index ) و المعادلة هي : ( الوزن بالكيلو جرام ) / ( الطول بالمتر )2ملاحظة : رقم 2 التي توجد في آخر المعادلة هو الأس 2 و ليس ضرب 2النواتج :إذا كان الناتج أقل من 18.5 فالوزن أقل من الطبيعي إذا كان الناتج من 18.5 إلى 24.9 فالوزن ملائم جداً للطول إذا كان الناتج من 25 إلى 29.9 فهذا زيادة في الوزنإذا كان الناتج من 30 إلى 39.9 فهذا يعتبر سمنه إذا كان الناتج أكثر من 40 فهذا يعتبر سمنه مفرطه مثال على العمليه : وزني 70 تقريباً و طولي 1.73 متر ( 173 سم ) فالعمليه كالتالي : 70/(173)2 = 23.4 تقريباًأي أن الوزن مثالي انا النتجية ظهرت لي 19.2 الحمدلله! وزني المثالي 55 وحاليا 47 يعني ناقصني 8 الله يساعدني ويساعدكم يارب ^_^

بنات جبت لكم رابط لقياس الوزن المثالي عشان تعرفون وين موقعكم من الاعراف في النحافه ^_^ اتمنى...

امار عمان :

هلا الغلا ان شاء الله بعد ما اخلص من هالخلطة لي معا ي بجرب وصفتج يعطيج الف عافيه يارب بنات زدت كيلو :( كنت متوقعه 3 كيلو بالكثير بس الحمدلله على كل حال ^_^ لحين وزني 47 اعتقد زل ما اكلنا المسا كل ما تخزن الأكل لان بالنهار الاكل يحرق .. سميتك حلم مبروك الغالية على الزيدة 4 كيلو كم صار وزنك الحين ؟؟؟؟؟؟ بالنسبة للنوتيلا انا من بعد ما سمعت انها مضرة صرت اخاف النوتيلا بس اعتقد الويادة من حبوب الخميرة مب من النوتيلا ^_^

هلا الغلا ان شاء الله بعد ما اخلص من هالخلطة لي معا ي بجرب وصفتج يعطيج الف عافيه يارب بنات...