رويزتي
•
نظام السعرات يحتاج استمرار وصبر. نتايجه مضمونه
انا نحيفه بس كرش ناطه ساعدوني بشي مجرب وهل القالون هو السبب لانتفاخ الكرش؟؟انا نحيفه بس كرش ناطه ساعدوني بشي مجرب وهل القالون هو السبب لانتفاخ الكرش؟؟
أنا قولون عصبي بطني ينتفخ وبعدين يروح << وأعتقد سبب ضعفي هو القولون 😩
صباحكم خير وين البنوتات الحلوات اصحاب الاجسام الرشيقه ^_^صباحكم خير وين البنوتات الحلوات اصحاب الاجسام الرشيقه ^_^
صباح النور
ماعرفت أرد على مدحة الرشيقات
لأني بالعادة أقول انت الأجمل وانت الأروع إذا حد قال لي يارائعة يا جميلة
وأنا بقول لك أنت الرشيقة
ماعرفت أرد على مدحة الرشيقات
لأني بالعادة أقول انت الأجمل وانت الأروع إذا حد قال لي يارائعة يا جميلة
وأنا بقول لك أنت الرشيقة
بنات عندكم أفكار كيف أتجنب الكسل والخمول مع الصيام
يوم عرفة بكرة وقلقانة
لأنه رمضان العام هذا والعام الماضي كان أليم بالنسبة لي ( نشاطي قل وكان نفسي أساعد وأكون أحسن وأطبخ زين )
أحيانا أحس عقلي يحتاج تمرين لتحسين التفكير و الأفكار
يوم عرفة بكرة وقلقانة
لأنه رمضان العام هذا والعام الماضي كان أليم بالنسبة لي ( نشاطي قل وكان نفسي أساعد وأكون أحسن وأطبخ زين )
أحيانا أحس عقلي يحتاج تمرين لتحسين التفكير و الأفكار
هلا امار قصدك العصقولات الحلوات [emoji24] يارب نصير رشيقات [emoji7] والف مبروك الزياده وواصلي وشدي حيلك وانا معك يانا ياذا النحافه الله يقطعها يارب [emoji24]هلا امار قصدك العصقولات الحلوات [emoji24] يارب نصير رشيقات [emoji7] والف مبروك الزياده وواصلي...
هلا الغالية انا مواصلة خلاص قررت اوصل ال64 وبعدها اتوقف تدريجي حتى اثبت الوزن ^_^
يارب كلنا نتخلص من هالنحافة ومن غثة الناس
تخيلو يا بنات انا كان وزني 42 والحينا وزني 50 والكل لاحظ عليه هالشي الا جارتي سبحان الله شكلها حوله استغفر الله ^_^ فرق 8 كيلو وقالت لي ضعفانه زيادة :(
قالت لا تكوني حامل ترا الحمل يضعف اقول في خاطري ياربي كل هالتعب وزيادة 8 كيلو وينهم :(
المهم م علينا هي تحلم اصلا تكون ضعيفة لانه عندها جيم اوفر انا اشك الواحد لمن ما يكون عنده شي وشايفنه في غيره يبدا يغثه
بس الحمدلله اهلي كلهم ملاحظين الزيادة ^_^
الحين احس اني البس ملابسي صح احس جمسي تعدل صحيح ناقصني 64 بس لحين مب اول كني هيكل شو ما البس ما يليق عليه ولو كان اغلى فستان فعلا اجسامنا يحتاجلها شغل يا بنات لازم تشدون حيلكم وتهتمون بروحكم والله يساعدنا ويقوينا يارب
يارب كلنا نتخلص من هالنحافة ومن غثة الناس
تخيلو يا بنات انا كان وزني 42 والحينا وزني 50 والكل لاحظ عليه هالشي الا جارتي سبحان الله شكلها حوله استغفر الله ^_^ فرق 8 كيلو وقالت لي ضعفانه زيادة :(
قالت لا تكوني حامل ترا الحمل يضعف اقول في خاطري ياربي كل هالتعب وزيادة 8 كيلو وينهم :(
المهم م علينا هي تحلم اصلا تكون ضعيفة لانه عندها جيم اوفر انا اشك الواحد لمن ما يكون عنده شي وشايفنه في غيره يبدا يغثه
بس الحمدلله اهلي كلهم ملاحظين الزيادة ^_^
الحين احس اني البس ملابسي صح احس جمسي تعدل صحيح ناقصني 64 بس لحين مب اول كني هيكل شو ما البس ما يليق عليه ولو كان اغلى فستان فعلا اجسامنا يحتاجلها شغل يا بنات لازم تشدون حيلكم وتهتمون بروحكم والله يساعدنا ويقوينا يارب
الصفحة الأخيرة