التجمع الثــالـث لحوامل مواليد نوفمبر11&ديسمبر12 لعام2020🤰🏻💛💛

هلو بنات
انا الى الان ماعندي اعراض وحم ثقيلة مجرد غثيان خفيف بعد الوجبات والله خفت صرت اوسوس اقول يمكن جنيني ميت🌚
اللي معها ضيقة انصحها بفيتامين دال تاخذه من اول الحمل إلى نهايته
وعموما الفيتامينات المهمة سي ودال ومغنيسوم والفولات وليس الفوليك اسيد

ربي يسهل علينا

الفيتامينات باول الحمل ماينصحون فيها فقط الفوليك مافيه مثل الاكل الصحي تشوفين كل مصادر المعادن والفيتامينات بالاكل وسوي لك جدول خصوصاً بعض المكسرات مفييييده والخضار والورقيات لكن الله يزين الشهيه للاكل وبعدها بناكل الاخضر واليابس😂

الله يشفيكم من الصداع متعععب بدون الحمل كيف عاد معاه