شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,004
  1. @sns_2

    أم عبودددي
    قبل ماأقولكم الآكشن راح اقولكم ايش كنت اسوي علشان ولدت قبل خمس ايّام سويت تمارين أتوقع هو الي عجل في الولادة كنت اجلس جلست القرفصاء زي جلسة وانتي بالحمام العربي ومثبته نفسي ماسكة كرسي بعدين كأني راح أقوم بس ارتفاع خفيف وارجع نفس الوضعية …
    الدكتوره نصحتني بالقرفضاء والدرج
    مشيت بس على الدرج القرفصاء ماسويتها


    شكلي ببتدي بالقرفضاء من اليوم ويارب يسهل علينا ❤️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.