شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,023

  1. محررة

    #100847480
    القيصريات👇🏻
    العنايه بجرح االقيصريه
    ‏🔺مسحه طبيه للجرح يوميا/اسبوع
    ‏🔺كريم ميبو او فيوسيدين للجرح كل ٦س/اسبوع
    ‏🔺الجرح جاف(تعريضه للهواء)
    ‏🔺الاستحمام والنظافه الشخصيه
    ‏✅المسموح :
    ‏الحركه
    ‏الدرج
    ‏الخروج
    ‏السفر
    ‏الرياضه ( سير )
    ‏سباحه بعد شهر
    ‏بعد شهرين تمارين البطن
    ‏موانع الحمل بعد ٢١ يوم

  2. محررة

    #100847482
    ‏🔺معي فقر دم
    ‏ولا استطيع الذهاب في هذه الظروف للطبيبه مالعمل؟
    ‏عليك بالتالي:
    ‏✅الاكل
    ‏- بقدونس
    ‏- الدجاج
    ‏- العدس،القرع
    ‏- الشمندر
    ‏✅العلاج
    ‏حبوب حديد مع حمض فوليك (فيرومين ، فيفول، فيروجلوبين)
    ‏حبه مرتان يومياً

  3. محررة

    #100847484
    أنا في التاسع هل ابدأ أمشي الآن؟
    ‏🛑 معلومه
    ‏المشي مايجيب ولاده ولايسهلها
    ‏🔸التمارين في الحمل تفيد في :
    ‏🔺تقويه عضلات الحوض
    ‏🔺الصحة العامة
    ‏ 🔺رفع المعنويات
    ‏🔺تقليل الوزن
    ‏🔺التحكم في السكر
    ‏✅ننصح ممارسة الرياضة من أول الحمل ولاتتركيها إلى التاسع

  4. @lany_am عضوة فعالة

    #100847492
    بياآآن
    بنات قرات اكشن وحده ف التباشير >> ي امي لايحصلي مثلها لاني مسويه تجميلي زيها🥴
    بيان ايش موديك هناك ضحكت لمن شفت لك رد 😅
    أنا كمان متابعة كل التباشير لين يقفلوا ويبدأ اللي بعدهم 🤣
    بس شكلي بوقف خلاص لأنو بدأ الجد وصرت احس الولادة قريب ما ابغى شيء يوترني خلقة خايفة 😢

  5. محررة

    #100847496
    فوائد وضعيه السكوات(القرفصاء)
    ‏١- تقوي عضلات الساقين ممايساعد على عمل الوضعيه اثناء الولادة
    ‏٢- توسع الحوض١٠٪
    ‏لانها تدفع عظم العجز( العصعص) خارجاً فيتسع الحوض
    ‏٣- تقوي الطلق
    ‏٤- تقلل من احتمال قص العجان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.