شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,000

  5. فوائد وضعيه السكوات(القرفصاء)
    ‏١- تقوي عضلات الساقين ممايساعد على عمل الوضعيه اثناء الولادة
    ‏٢- توسع الحوض١٠٪
    ‏لانها تدفع عظم العجز( العصعص) خارجاً فيتسع الحوض
    ‏٣- تقوي الطلق
    ‏٤- تقلل من احتمال قص العجان


    من حساب مها النمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.