الأشياء اللي تستفيدي منها باالموضوع
سجليها بورقة
عشان ماتنسيها بعدين
في اي شهر انت؟
مهمومه كيف اتجاوز الي راح امر فيه 🥺
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9- حضري شربات و حمساتو اطبخي مرق لحوم و حطي فالفريزر بعد نفاس سخني و كلي يطلع من البراد كأنه مطبوخ جديد . لفي سمبوسة و حضري عصاير أيضا و حطي في البراد. لو تقدري تاجري شغالة تساعدك هالفترة ....حطي في الثلاجة كميات لحم ستيك و دجاج عشان تشويه بسرعة و تاكلي مع صحن حساء و سلطة و كلي فواكه و حضري اعشاب مسبقا اغسليها و جففيها و الأيام الأولى بعد النفاس كلي كبدة و حطي حب رشاد في الزبادي مليح ليك . و كلي تمر كثير و ربي يسلكك على خير
- الله يسهل ولادتك ويقومك بالسلامه البنات ماقصروبس بعطيك طريقه مفيدةسويتهابنفاسي وريحتنى سوى عصيدةبقدركبيرحق 10ايام تقريبا ووزعيهابصحون بلاستك وحطيهابالفريزر والصبح طلعى صحن وسخنيه بالميكرويف وسوى مرق لحم وزعيه نفس الشي وجيبى قرصان جاهزسخنى المرقه وحطي القرصان عليه لين تقدرين تقومين بنفسك
- النفسيه يا قلبي قوي نفسيتك
قولي الحمدلله كل شيء يصيبك خيره من رب العالمين
تفائلي ان خذا النفاس احلى نفاس استمتعي خسي بالنعم اللي حولك
والنفاس في بيتك مريح جدا
لان الجسم اذا ارتاح والنفسيه مرتاحه الجرح يلتأم بسرعه والجسم يتعافى اسرع
اما التغذيه اطلبي من زوجك يجيب معمول وتمر
وفراكه وخضار
اذا زوجك طباخ خليه يطبخ لك مرق للحم
واللحين وباقي الوجبات من مطاعم نظيفه مثل الرومنسيه
اسبوعين ثلاثه انتي تحركي سويلك اكلك لان الحركه بركه يوخر منك الاكتئاب ويحيب السعاده ويساعده على التعافي بإذن الله
والنفاس مو ايعاقه مثله مثل الدوره بس يبيلك عنايه اكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.