شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,003

  1. @e_v_a

    يعطيك العافيه صرخه على هالتجمع وجزاك الله خير وعسا ربي يتمم حملنا ويسهل علينا ويبلغنا شوفتهم باتم صحه وعافيه يارب 💜💜💜

  2. @lamos_1

    رحايل ١
    بنات بالنسبه للكالسيوم انا سويت تحليل ونسبته كويسه الحمدلله مايحتاج اخذه اشرب حليب واكل اجبان حتى الدكتوره قالت لاتاخذينه وبرجع اعيد التحليل بالسابع اذا نقص اخذت علبه الفيتامينات نقصه مضره وكمان زيادتها مضره
    انا اخر تحليل كان ممتاز بس انا قلت له اصرفيه لي ومالي اربع ايام بكمل شهر شهرين وبوقفه

  3. @lamos_1

    حلو فكرتك دندا
    اما أنا مشاركتي عن التبولة هههههه بما اني اشتهيها ليل نهار
    التبولة مليانه عناصر وفوايد والبرغل الي فيها مفيد جداً زي العدس والفول
    والشي الثاني بتكلم عن فترة الحمل الوسطى
    هي فترة خفيفة وجميلة لكن لازم تكونين فيها حريصة لانها تترتب عليها كل مشاكل الفترة الاخيرة من غير شر
    يعني عشان تتجنبين الزلال بالاشهر الاخيره ونزول المشيمةحاولي اغلب الوقت ترفعين رجولك او تخلينهم بمستوى الجسم
    برضو احرصي على تخفيف الملح والبروتين وكثري الخضار والفواكهه
    مارسي اي نشاط خفيف مشي مثلاً او تمارين خاصه بكل شهر بمدد عضلاتك ويزيل شوي من التوتر والتفكير والوسوسة
    تقبلي كل التغييرات الجسمية الي تحصل لك من زيادة وزن او تغير بشرتك عشان يعكس على نفسيتك مومعناته نهمل انفسنا لا طبعاً خاصه بالوزن نحرص ان الزيادة ماتكون مفرطه لكن لاتتازمين اذا زاد وزنك او طلع ببشرتك مشاكل تعاملي معها بالي تقدرين عليه
    فضفضي باي شي يضايقك ولاتكتمين يتاثر الجنين بالمرحلة الثانية بكل موقف يصير للام من حزن وفرح سبحان الله
    والقروب هذا نعمة عظيمة يخلينا نقول كل الي نبي وحنا مرتاحين ونساعد بعض 🌹

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.