شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,002

  5. @shmokh_anth_18

    الشي اللي بقوله
    انه المشي هذا لمدة ساعه كامله شكله غلللللط يعجل بالمويا تنفك ولاالسداده والوضع لسى مطول
    شوفوا ام مشاري كانت لسى باقي لها على وقتها توها وبطنها فوق مااتوقع انه كان نازل تحت شوفوا غير الدكتور يضغط ويساعد ويحرض وفك المويا
    يعني المشي لمدة طويله كذا والله انه يهد الحيل شوفوها تقول مابقى فيها حيل
    برأي مشي معتدل مايتجاوز نص ساعه افضل
    والدرج مفعوله اقوى لانه يشتغل على الحوض
    والقرفصاء كمان
    اقلها هذه كلها ماتشيل حيلك وطاقتك بالمره زي المشي الكثيرر اللي ساعه كامله😤
    اللي ممكن يجيب لك الولاده ويفتح الرحم وهو لسى مانزل🤕
    عاد هذا اللي استنتجته من كذا قصه قرأتها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.