🤰🏻👼🏻🐣التجمع ٧٨لحوامل مواليد سبتمبر٩&اكتوبر ١٠لعام ٢٠٢٠🐣👼🏻🤰🏻

الله يعافيك والشر مايجيك يارب

حبيبي الشر مايجيك يارب

⁦🤷🏻‍♀️⁩ والله رغم انه اغلب اكلي فواكه ماتوقعت كذا يرتفع

الفواكة مره سكرها عالي

⁦💃🏻⁩⁦💃🏻⁩⁦💃🏻⁩ وش آكل طييب ⁦💃🏻⁩⁦💃🏻⁩⁦💃🏻⁩⁦💃🏻⁩⁦💃🏻⁩

بروتين 👍🏻
كثري من الدجاج واللحوم
شوفان
الخضروات👍🏻👍🏻
البيض ممتاز ولا يرفع السكر نهائي
خوذي طبيق كبير وكوليه بملعقة👍🏻 مع سلطة
الاجبان والحليب واللبن اذا تحبيها ماترفع السكر ابد

الخبز قلليه وخوذي قمح كامل
الفواكة عندك الفرولة والتوت ممتازة لحمية السكر