شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,007
  1. بدون أمل
    النفاس والتمارين ‏🔹ولاده طبيعي ‏-بعد١٤ يوم من الولاده ‏-المشي،السير،الدراجه ‏-مقاومه(الذراعين،الصدر) ‏🔺فيه خياطه ‏تمارين الجزء السفلي والسكوات ‏مع تمارين تقويه الحوض والظهر والبطن(بعد النفاس) ‏🔹القيصري: ‏-بعد ١٤يوم من الولاده ‏-المشي وا…
    يعطيكِ العافية ياقمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.