متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ام سالمم@am_salmm
دخليه نادي وخليه يقول للمدرب يبغى تمارين تطويل عادي بالعكس هوسه صحي خليه ينشغل فيه بدال ما ينشغل باشياء ثانية اخوي نفس عمره كان نحيف مرة مرة وكان يشوف المعضلين وامنيته يصير زيهم وفعلا سجلناه بنادي وبدأ يشيل حديد ويشرب بروتين لحد ما عضل ووص…
ام سالمم@am_salmm
فية تمارين تزيد الطول خليها يسويها وخصوصا دا السن مناسب مرة وحيطول ان شاءالله
ام سالمم@am_salmm
غالباً ماراح يزيد اكثر من جذي ممكن اذا كلششش بيصير ١٧٣
ام سالمم@am_salmm
لسا صغير معاه يطول لين عمر٢٠
ام سالمم@am_salmm
يااختي تكلمي معه ان اهم شيء انك بصحه وعافيه وباقي فتره النمو قولي اهم شيء اخلاقك وانك تمشي وكذا يعني وبس قولي مايصير يصير شغلك الشاغل ووش الفايده انك تطول مقارنه بفلان وعلان ماتصلح فيه شيء عندك موعنده وكذا ومااعرف اذا فيه تمارين او ل…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.