حبايب مساعدتكم الله يجزيكم كل خير

عادي اذا قطعه حلى تكون بعد وجبات ماتضر ان شاء الله
والعصير لاتحطين معاه سكر مايحتاج

دامة مو راضي ولا يسمع وش تسوين عاد
مالك الا ترسلين له أضرار هالشيء و تنبهينة
والسكر اللي ذكرتية كويس اقلة افضل من العادي
بدون سعرات استخدمتة وقت الرجيم
والافضل يووووازن هو بأكله

احضري على اليوتيوب وابعثيله مقاطع عن ضرر السكر او احضروا مع بعض .

سكر ستيفيا ابدا مو صحي
والسكر البني نفس ضرر السكر الابيض هذا كلام دكتور فهد الخضيري


جربي تستبدلي السكر بالعسل في الحلويات
وبرضه قللي كمية السكر في الحلا مثلا اذا في الوصفه تحطي نص كاسه سكر خليها ربع كاسه


اقل ضرر ع الاقل

يعطيك العافيه حبيبتي ان شاء الله بحاول اياه يخفف