حياتي تدمرت بسبب الرهاب الاجتماعي

الله يسعد قلبك طريقتك رائعة جدا بطبقها بإذن الله

ماأقدر أخذ وأعطي لو عندي الرد المقنع خلاص يتوقف الكلام
يمكن طفولتي أثرت علي
لأني كنت محرجه من نفسي دايم أشوف نفسي الأقل عشان ماكملت تعليمي
عندي مخزون ثقافي مهول ومع ذلك مامعي حتى شهادة ابتدائي
بدأت من الصفر اشتغلت على نفسي رغم التحديات كملت تعليمي والكل ضدي أقرب الناس لي مايبين أكمل مدري وش السبب 💔

صحيح فخورة بنفسي وللي وصلته الحمد لله بس عجزت أتغلب على الرهاب والخوف وضعف ثقتي بنفسي

رفع

السلام عليكم
كيف حالك ؟
عندما نواجهه الخوف ، عدة مرات و لا نستطيع، يكبر لدينا الخوف و الاحساس بالفشل اكثر ..
و تصبح المشاعر السلبية و الأفكار السلبية و السلوك السلبي اكثر ....
أرى انك انسانة طموحة ، و لديك اهداف في حياتك ، و لكن الرهاب يقف بينك و بين اهدافك ...
اختصري على نفسك الوقت و ابدئي علاج معرفي سلوكي و توكلي على الله
ستتعلمين كيف تسيطري على خوفك و تصلحي من سلوكياتك و تطوري افكارك ...
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية

الله يسعد قلبك ويفرج همك
أخت دارين ❤️😘