شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,008

  4. @ampampglnarampamp

    Mrs.is
    انا المشكله احس نفسي فيييل ثقيييله
    والله الثقل موجود بس ضغطت ع نفسي و اتدرجت في الرياضه اول اسبوع خمسه مرات الاسبوعين الي بعدها ١٠ مرات لمن دخلت التاسع ١٥ مره والحين ٢٠ مره
    ولمن اضغط ع نفسي المره الي بعدها تصير اهون والعضله تصير اقوى تشيلني
    وبعدها ادهن بزيت المغنيسيوم عشان ماتألمني العضلات بعد التمرين
    مرت عليا يومين لمن جاني تحجر ولا نمت منه وتعبني وقفتها لكن رجعت لها الحمدلله

  5. @ampampglnarampamp

    safaa jm
    ياااا البي سدورة ما تبكي وتنقهري اي حاسة فيكي هوي اول ٥ ايام متعبين جدااا بعدين شوي شوي بتتحسني اشربي ماي كثيرررر وعصائر وينسون ، واشيا دافية واتمشي بالبيت على قد ما بتقدري اغصبي حالك منشان يلم جرحك وترتاحي انا الحمدلله اليوم الي ١٦ يوم…
    الحمدلله😍😍
    الله يقويك و يشدك بالعافيه يارب

    يالله سدوره عقبالك شدي حيلك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.