شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,040
  1. @daryn90

    بنات تعرفون وحده اسمها رولا القطامي


    يقولو تعطي تدريبات رياضيه من الشهر الثالت عشان الولاده تكون طبعيه ولا يسير فيها قص للعجان
  2. @huda_22

    صاحبة الموضوع
    دارين90
    بنات تعرفون وحده اسمها رولا القطامي يقولو تعطي تدريبات رياضيه من الشهر الثالت عشان الولاده تكون طبعيه ولا يسير فيها قص للعجان
    ايوه تابعيها ممتازه عن نفسي م اتابعها معتمده ع تجاربي السابقه بالولاده
    من الشهر 8 ابتدي زيت زيتون لمنطقه العجان
    التاسع اكثر مويه وتمر وموز
    انا طبيعتي كثيره الحركه وموظفه فما اجلس عشان كذا انا مامشي بالتاسع لانه يستهلك طاقتي بس
    اعتمد ع القرفصاء كثير بالتاسع ، والمويه الحاره ممتازه لتحميه الطلق
    والله المسهل والمييسر سبحانه كثفي دعاء وابتهال وسبحانه يعطيك حد الرضى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.