التجمع ال١٧ لمواليد شهر مايو ويونيو 2021💙💗👼

الله يعينك ويساعدك شكله وحامك صعب..

انا اتوحم ثلاث شهور ونزل وزني كيلوين، بعدها ترجع تنفتح شهيتي بس في الحمل احاول اسيطر ومااعطي نفسي راحتها..

الحمدالله حملي اللي قبل كان خفيف..

بس هالمره جاني التهاب في المسالك البوليه تعبتي وتنومت..

والسبب رحت السوق الله وحسيت برغبه للحمام الله يكرمكم ومارحت حصرت نفسي لين رجعت البيت وبعدها تعبت تعب..

انتبهو تحصرو أنفسكم في الحمل..

اشربو مويه كثير،. انا وصتني الدكتوره اربع كاسات ع الريق تنظف الجسم كامل..

خصوصا برد والوحده فينا تنسى المويا..

الله يقومنا جميعاً بالسلامه 🌹🌹

نفاساتي السابقه اقضيها كامله عند اهلي..

واجهتني صعوبات في النفاس من التهابات يارب ماتنعاد فالمكياج عندي في ذيل القائمه 🌚..

احب الاهتمام الخفيف،
والاهتمام الطبيعي،
استخدم لوجهي ورقبتي زيت اللوز المر، مرا ممتاز ويفتح البشره مره مع الاستمرار..
بطني لازم مشد وزيت جنين القمح وزيت اللوز، بس هالمره ممكن اغير وبشتري من منتجات بالمرز لشد البطن اجرب..

اول مااقوم من النوم اخذ ملعقة عسل مع حبه سودا..

الفطور تمر مع سمن او قطعة خبزه مع التمر..
الغدا سلطه ومرقة لحم او دجاج وممكن معاه خبز..

العشا بيض او شي خفيف..

السناك حلاوه طحينيه علشان الحليب..

وفي العصر ثلاجة قشر مع زنجبيل، واشرب احيانا في الليل سنوت نسيت اسمه الثاني علشان يدر الحليب..
اشرب نعناع علشان غازات البيبي..

اهم شي عندي الرز ابعد عنه، تراه هو سبب زيادة الوزن، هو والفطاير والشوكولاته...

الفيتامينات احاول استمر عليها..

الكيجل استمر عليها من بعد اسبوع من الولاده..
اشتري بجايم لاني ماحب القمصان، فاشتري بجايم اهم شي تكون فيها فتحات أماميه للرضاعه..

وعيالي حبايبي كانو عسرين في النفاس اغلب وقتهم بكا علشان كذا اكون مرا مرهقه واغلب الوقت صاحيه..

لكن الله ييسرها..

هالمره ممكن مااروح لاهلي علشان اختبارات ولدي..

لسا مشتته مو عارفه كيف برتب الوضع 🌚..

لكن الله ييسرها لي ولكم جميعاً ونطلع من النفاس بجسم حلو يارب (عندي خوف من السمنه 😂)
ويارب اقدر ارضع طبيعي..

اتابع طبيبه سعوديه تقول انه يزيد وزن الجنين الأفضل نتركه في السابع..

وطبعا كويس للي تبي تزيد وزن جنينها..

ياربي الف سلامه،
مشاكل النفاس توجع القلب الله يجعل نفايك هذا كله صحه وعافيه ❤️❤️