تجربتي في علاج الامساك كاسة ماء مع ملعقة عسل يوميا على الريق لا تقطعيه لازم الاستمرار وأكل التين المجفف باستمرار وبكثره ومفعوله سريع وأكثري من الكيوي الملوخيه والبرتقال بس لا تعصرينه والسنا في منها حبوب تنباع بالصيدليه لونها أخضر الحبه هذا كل أسبوع اشربي منه 5 حبات في حالات الامساك وعند الحاجه لدخول بيت الخلاء أعزك الله لا بد من وضع ملين بفتحة الشرج حتى لا يحدث شروخ مثل تحاميل الجليسرين أنصحك بالنوع الي صناعته مصريه واذا لا يوجد حطي أي ملين مثل الفازلين أو الفكس لا تخافين من الفكس دام ان المنطقه لا يوجد بها شروخ وأهم شي الاكثار من الماء وسلامتج
القراصيا مفعولها سحري يا بنات!!!!!!!!! جربتها في الريجيم الصاروخي ، ونظفت بطني يوم كامل، شيء مو طبيعي القــــــــــــــــــــــــــراصـــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــــــــــــــا وبسسسسسسسسسسسسس حتى طعمها مو شين ، مو زي تمر هندي أو السنامكي...الخ
بصراحه اختى انا استعمل ملين ايزي لاكس ما استغنى عنه ابد كل صباح والاحظ اذا اكلت شي فيه زنجبيل او فلفل يخف الامساك بشكل ملحوظ وأحيانا بالحمام أعزكم الله اضع شامبو بطرف الاصبع على فتحه الشرج للحد من حدوث الشرخ