ابي استعيد نفسي

استغفر الله

رفع

حاولي تحطي زيوت وتتركي الاستشوار وتمشي

اكيد بيمديك حبيبتي
بس اهم شي العزيمة والاصرار
معاك شهر قللي اكل وسوي رياضه تشدين جسمك
اهتمي بشعرك وخلطات طبيعيه لنظارة وجهك وحيويته
كل يوم تحممي واستخدمي صابون مغربي او صابونين رطبي جسمك
بعدها
اشربي موووويه كثيير

الحمدلله على سلامتك حبيبتي خاتم
دام استعدتي نفسيتك هذا اهم عامل ، الباقي ثانوي
لا تهتمين للوزن وتربكين نفسك اهتمي بالمظهر الداخلي والخارجي
اعملي حمام مغربي لوحدك في البيت وزيتي شعرك واغسليه
وان يبي تعديل قصيه شوي كتغيير
والبسي الوان تغير من نفسيتك واشربي مويه كثير وعالجي بشرتك ماسكات كريمات تقشير وازالة الشعر الزايد
كل هذا بيغيرك وبيغير نفسيتك ميه وثمانين درجه
والوزن ابدي بالخطوه... نفس اكلك السابق بس قلليه
زيدي سوائل وخضار وفواكه واتصلي لصديقاتك سولفي واضحكي هيئي نفسك للناس الي خارج البيت
وترى فيه بنات ماشاءالله جمالهم في وزنهم يبين عليهم حلو
واشتغلي على جسمك شوي شوي
اقتربي اكثر من الله وهذي الخطوه اهم شي في حياتك
ربي يعافيكي ويسخر لك اطيب خلقه