الوصف السابق يلخص اعراض ارتجاع المرئ
حاولي التخفيف من الأطعمة المشبعة بالدهون قدر الإمكان
وعند النوم حاولي رفع الجزء الأعلى من جسمك باستخدام وسادة مرتفعة وذلك لتجنب خروج الحمض من المعدة وظهور هذا الإحساس المزعج
وشفاكي الله وعاكافي :)
الم في المعده وتقيء والم في الصدر وضيق في التنفس
متابعة النقاش، صفحة 2