شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

849
  1. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    enas79
    حبيبتي اكلك واااااااااااااااااااااااااااااااايد كتير لازم تخفيف اكثر علشان تشوفي نتائج احسن
    كبداية لازم مانحرم نفسنا كثير علشان مانكره الموضوع
    هذا الروتين برنامج لمدى الحياة مو لمدة معينة وهذا الشهر يساعدنا نتعود شوي شوي على حاجة صحية
    الحرمان هو السبب الاول اللي يؤدي إلى فشل الرجيم أو أي نية بالرجيم حتى
  2. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    لوليتا80
    كبداية لازم مانحرم نفسنا كثير علشان مانكره الموضوع هذا الروتين برنامج لمدى الحياة مو لمدة معينة وهذا الشهر يساعدنا نتعود شوي شوي على حاجة صحية الحرمان هو السبب الاول اللي يؤدي إلى فشل الرجيم أو أي نية بالرجيم حتى
    اليوم الرابع


    يامسهل اليوم الخميس وبعده الجمعة والسبت لووووووووول
    ثبتنا يارب

    الحمدالله امس حسيت بشوية جوع على الساعة 11 كلت حبة تمرة والحمدالله تصبيرة موفقة

    وصحيت الصبح على ريوق معتبر ودلع وعصير وكرك وبيض مقلي وخبز
    اخباركم يابنات
  3. كلامك ميه الميه واعرف كثير نحفوا على ها الطريقه بس العمل بالي اصلا ماتصحى الا6 المغرب يعني مانام الا الصباح واصحى المغرب الشكوى لله
  4. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    سفينة حائرة
    كلامك ميه الميه واعرف كثير نحفوا على ها الطريقه بس العمل بالي اصلا ماتصحى الا6 المغرب يعني مانام الا الصباح واصحى المغرب الشكوى لله
    الله يعينك على مابلاك

    الساعة البيولوجية معتفسة عندك
    تدرين ان قلة النوم (نوم الليل ) والسهر كله يؤثر على النزول؟!!
    بس شو العمل اذا شغلك كان يتطلب السهر؟؟؟ والا بس سهر لانه ماعندك شغل لووووول تحملي

    الله يوفقك واييسر امورك حبيبتي وتفرحينا بشوفتك بالكوشة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.