انا يا دوب اللي يطلع يكفي لليومين 😂 ياليت يتفرزن
التجمع الخامس عشر لحوامل شهر ستمبر (9) & أكتوبر (10) 2021 💙💗
متابعة النقاش، صفحة 35
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,012رواتي شاي ذكرتيني ب اكياس الحليب صدق تنفع اشفط واحط يبيلي منها اي وقت ادفيها وع الرضاعه🥺موسوسه من صخونه النفاس
انا ما استخدم اكياس اخليها بالرضاعه نفسها لان بالغالب ماخليها اكثر من يوم او يومين ، طبعا هو تقدرين تحتفظين فيه بالثلاجه الى ٨ ايام حسب كلام وزاره الصحه ، والاكياس حلوه اذا بتحطينه بالفريزر . يتفرزن سنه على حسب تصريحهم .
انا يا دوب اللي يطلع يكفي لليومين 😂 ياليت يتفرزنشاي_حليب انا ما استخدم اكياس اخليها بالرضاعه نفسها لان بالغالب ماخليها اكثر من يوم او يومين ، طبعا هو تقدرين تحتفظين فيه بالثلاجه الى ٨ ايام حسب كلام وزاره الصحه ، والاكياس حلوه اذا بتحطينه بالفريزر . يتفرزن سنه على حسب تصريحهم . انا يا دوب اللي ي…
حلو اجل لا اذا بشفط بخليه لكل يوم بيومه افضل احس اكثر م يوم يخترب🙈- بذات القيصري تعب والم العلميه يطفشني امسك وارضع والطفل يكون يحاول وعلى مهل
- فوائد وضعيه السكوات(القرفصاء)
١- تقوي عضلات الساقين ممايساعد على عمل الوضعيه اثناء الولادة
٢- توسع الحوض١٠٪
لانها تدفع عظم العجز( العصعص) خارجاً فيتسع الحوض
٣- تقوي الطلق
٤- تقلل من احتمال قص العجان
ننصح بممارستها من ٣٤ اسبوع باستخدام كرسي/كرة المطاطيه ثم السكوات الكامل
د/ مها النمر - كيف أتجنب الشمم بعد الولاده الطبيعي أو القيصري؟3️⃣
الوقايه:
*النظافه الشخصيه قبل وبعد العمليه
*الحرص على تنظيف منطقه الجرح وتعقيمها وتعريضها للهوء الجاف
*الرطوبه اسؤ شيئ للجرح
*ممكن استخدام مُرّه أو اعشاب لمن اردات وعندها خبرة
د/ مها النمر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.