متابعة النقاش، صفحة 53
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
امول الجميله@amol_algmylh
صباح الخير بنات ، كيفكم اه لاتشكون لي ابكي لكم الحين😂 ، انا تعبت حيل حيل حيل من ظهري و العصعص لو امشي نص ساعه او اطول بالجلوس ع طول يقعد يألمني والحوض يوجعني ، اليوم طولت وانا جالسه مع ان جلستي مريحه بس كان كل وقتي متربعه اول ما قمت بغيت…
امول الجميله@amol_algmylh
وبنات مافيه شي ناكله ممكن يرمم عضلاتنا وعظامنا ؟ انا الله حق ما غير الكالسيوم ، البيض كارهته وولا اشتهيه دايم ، حليب السعوديه خبري فيه بالثالث ، الزبادي قليل اكله بعد يمكن مره بالشهر يطب افمي 🥲 ، و زود على كل هذا تغذيتي وسط ، مااكل غير وج…
امول الجميله@amol_algmylh
امول الجميله@amol_algmylh
اهلين يسعد صباحك اي والله من القعده ترى خاصه اذا كنتي متربعه عظام الحوض تتباعد زياده ويصير لما تقومين يصير الم واختلال توازن صرت احاول اضم رجولي او امددها
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.