شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,014
  1. صاحبة الموضوع
    عروب15
    يهيئ العضلات و العظام اذا الوحده متعوده تمشي من قبل الحمل و استمرت عليه لكن تنسدح ٨ شهور وبالتاسع تمشي كثير غلط ببنتي كنت كذا بس منسدحه طول الحمل وببداية الثامن قالت لي الدكتوره يلا امشي خلاص الرحم فاتح واقوم امشي واكثر مشي وبالنهايه صابني…
    المشي يصير ب التدريج
    لا افراط ولا تفريط

    ومو اكثر من نص ساعه باليوم
    هذا كلام الدكتوره
  2. @amoolyta

    عروب15
    بنات لاتتعبون نفسك بالمشي ترا ماله علاقه ابدا بتسهيل الولاده ممكن ينفعك اذا بدا معاك الطلق عشانه يزيده الطلق بس ولا ماله علاقه بفتح الرحم ولا تسهيل الولاده
    المشي عشان تقوية العضلات بس الناس فاهمه غلط تحسب انه يفتح الرحم وتولد الوحده بسرعه
    برضو تمارين الاطاله المفروض الوحده تسويها عشان ماتتعب عضلاتها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.