شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

81

  1. @alarstkratyh_2 كبيرة محررات

    صاحبة الموضوع #103602836
    سمعت تسجيل للدكتور خالد المنيف عن فن إدارة الضغوطات وحبيت أنقلها لكم :


    ١- لاتعاند جسدك وخذ كفايتك من النوم لليل نهار


    ٢- القناعه وألا ستدخل دوامة الأكتئاب


    ٣- خلال اليوم أسترخي بمكان هاديء وبملابس مريحه


    ٤- أي شي يحصل لك أمر مقدر من الله لا نكثر التفكير فيه


    ٥- أكتب لنفسك مهام لكل يوم للأنجاز في الحياه


    ٦- لا تحاول أن تكون مثالي فالكمال لله


    ٧- تأكد وثق ثقه كامله إن من كان مع ربه فلا يخذله


    ٨- لا تكون جاد بأستمرار كن مرح بعض الأوقات وأصنع الفرح


    ٩- أحط نفسك بالإيجابيين


    ١٠- عش يومك وأستمتع باللحظه وأترك هم الغد لله فربك كريم

  2. زائرة

    #103602838
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أهلا وسهلا بك

  3. زائرة

    #103602842
    الأرستقراطيه 👸🏻
    سمعت تسجيل للدكتور خالد المنيف عن فن إدارة الضغوطات وحبيت أنقلها لكم : ١- لاتعاند جسدك وخذ كفايتك من النوم لليل نهار ٢- القناعه وألا ستدخل دوامة الأكتئاب ٣- خلال اليوم أسترخي بمكان هاديء وبملابس مريحه ٤- أي شي يحصل لك أمر مقدر م…
    👍🏻👍🏻👍🏻❤️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.