شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

849

  1. @ltlthms_ghlagtgt

    هلا بنات انا بديت معكم من امس ماكنت ادري عنكم وتفاجأت لما شفت الموضوع قلت يالله خليني اتشجع معهم
    افطر الساعه 6ونص
    واخر وجبه الساعه 7ونص
    بس اكلي كله تخفيف
    مثل امس افطرت 2توست ونسكافيه وجبنه شرايح قليلة الدسم
    الغداء صحن سلطه 4 ملاعق رز
    والعشاء سندوتش بيض مسلوق مع عصير اناناس سيزر
    واشرب بعد كل وجبه خل التفاح وقبل الوجبه ليمون مع ماء دافي
    وسلامتكم

  4. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    believer
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيف حال الجميييييع..ان شاء الله بخير لوليتا 80 صباحك يا عسل.. أمس بغييييت انجن من الجوع..لاني للأسف كنت اكل كثير بالليل..ومع هالنظام الجديد بديت الاحظ المشكلة.. وزوجي طبعاً..يمارس معايا انواع الاغراء..شوي …
    حبيبتي اسهل عليك
    بالبداية ابدي بساعة قبل النوم بعد يومين زيديهم ساعتين وكل مرة مدديهم
    لحد مايتعود جسمك
    اما فجأة!! اخاف عليك تحسين بالحرمان وبعدها ترجع ريما (احلى من حليمة) لعادتها القديمة:42:
    المشي من احسن التمارين واسهلهم وبحط لك فايدة المشي على صحتنا وكيف انه يشد الجسم بعد
    بالنسبة للاكلات
    انت شو تحبين؟!!

  5. @lolyta80

    صاحبة الموضوع
    واحة حب
    السلام عليكم بنات انا ان شاء الله راح ابدى اليوم معاكم:) انا ارادتي زيرو بس ابي اضعف:( والله تعبت من الوزن الزايد:( فطوري كان الساعه 7 وهو-------- 2 توست اسمر+2 جبن شرايح قليل الدسم والساعه 10:30 -------------- حسيت بالجوع وشربت نسكاف…
    ارجوك لا تقولين طولتي والله انا افرح بالسوالف لووووووووول حتى اخذ معلومات مفيدة بعد:42:
    واحنا هنا نفضفض لبعض ونتعاون:26:
    الله يثبتك ويسهل عليك
    يله انتظر مشاركتك غلا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.