لاحظت منذ فترة طويلة أنني عندما يتشاجر معي شخص أو يضايقني يبدأ عقلي بالتركيز عليه وتخيله في وضع سيء جدا وأنه سيصبح مريض وسيموت..إلى أن أراه فعلا يحصل له ضرر كبير فيتوقف عقلي عن التركيز عنه . مع انني احاول صرف تفكيري عن ما حدث ولكن لا اعلم ماذا يحدث وكانني ارسل إشارات سلبية وخطيرة للأشخاص الذين يضرونني
فماذا افعل اريد وقف تركيزي ولكن لااستطيع ولاينصرف تركيزي عن ما حدث الا عند حدوث ضرر بالغ للشخص
ماهو الحل فأحيانا يكون الشخص قريب مني ولا أريد أن يحصل له شيء لأنها مجرد مشكلة وانتهت ولكن لااعلم ماهذا هل أنا طبيعية ام اعاني من مشكلة في التركيز ولماذا حين يركز عقلي بهذه الطريقة يصبح الشخص في وضع سيء
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2- راجعي مختص نفسي يرشدك بطريقة صحيحة للتركيز على اشياء اكثر اهمية من الأشخاص لأن بالفعل ممكن تكون بينك وبين شخص مشكلة صغيرة بس تشغل بالك كثير ، الله ييسّر أمورك🤍.
- بالفعل اعاني من نفس مشكلتك بس الفرق اني مااركز يصير له شي مادري بس احس تدور اغلب وقتي عليه الين انشغل بسالفه ثانيه وعلى هذا الوضع بالفعل شي متعب ومجهد على نفس الواحد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.