غيري نوعيه الاكل
عليك بالملينات الطبيعيه
( حليب- خبز اسمر - بطيخ - شمام- كمثرى -برتقال اكليه مو عصير - كوسا -كلها ملين تساعدك اشربي ماي مع سوائل
مثلا الصباح افطري بشمام وراح تدعين الى
ابتعدي عن الجزر التفاح البطاطا الرز و الروب واللبن لانها تسسبب الامساك
بنات شاي الضيافه للرشاقه يضر بالحامل؟
متابعة النقاش، صفحة 2