اهل القولون ساعدوني 🌹

علاج القولون
١-الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
٢-اي شئ خفيف على المعدة ويحتوي الياف
٣-انقاص الوزن
٤-تمارين اراحة الاعصاب
٥-الملابس الدافئة في الشتاء
٦-تجنب اكل المطاعم و البهارات و القهوة و النسكافيه
٧-ممكن يوخذ ملينات المعدة اذا كان القولون مع امساك

للاسف مايناسبه لا الدقيق الابيض ولا الاسمر يسبب له انتفاخات الشربه ماعنده مشكله معاها والسلطات بس انا ابي شي رئيسي يناسبه وهو مقيدني الله يشافيه وكل مريض يارب

هو مع القالون فيه مشاكل بالمعده ف مو كل شي يناسبه الله يشفيه
واعطيه اعشاب باستمرار ونظام الفطور الخفيف ثم الثقيل مررا مايناسبه 😅
لازم اليفره مفروشه قبل الاذان
شكررا لمرورك

اللي يهيج القولون ويتعبه هو الجلوتين اللي موجود بالقمح والشعير وكل مشتقاته سواء جريش او طحين او نخاله او بر او شوفان او سميد او برغل او مكرونه او خبز ومعجنات
كذلك اللاكتوز اللي موجود بالحليب
هذول هم الاساس اللي لازم يقطعهم ويمتنع عنهم لان جسمه ما يقدر يهضم الجلوتين واللاكتوز عشان كذا تحصل معه الآم وتقلصات وانتفاخات وغازت ومشاكل هضميه
اما باقي الاكل مسموح حتى الرز سواء ابيض او اسمر
اهم شي بس يجرب ياكل كل صنف من الخضار او الورقيات او البقوليات بالتدريج كل يومين او ثلاثه ايام نوع ويتأكد اذا يتعب منها او لا لان في ناس تتعب من البقوليات وناس عادي ما يسبب لهم مشاكل
واضافة اخيره ابحثي عن الكلوروفيل واقرأي عنه وتجارب اللي معهم قولون يوم استخدموه ارتاح جهازهم الهضمي تلقينه في موقع اي هيرب وفيه تعليقات خذي نظره عليها ممكن يستخدمه كل شهر او شهرين لمدة اسبوع او عشره ايام ثم يوقفه
وبالاضافه لكل شي كتبته فوق حاولي تستبعدين زيوت القلي المهدرجه والسمن والزبد النباتي لانها مضره حتى للشخص السليم فما بالك بالشخص المريض اكيد راح تتعبه اكثر
وبخصوص الخبز والمعجنات لمرضى القولون اليوتيوب فيه وصفات بديله للخبز والمعجنات بدقيق الارز او العدس وصحيه اكثر من الخبز العادي
اما الحليب كذلك فيه بدائل نباتيه مثل حليب الشوفان او حليب جوز الهند او حليب اللوز
والله يشافي ويعافي الجميع

امين يارب وكل مريض يارب شكرا لك🌹