تكفون مين يضيفني سناب يساعدني بدايت نكفون هذا حسابي sosoo2021308

@ad_bc599

بنات تكفون ابيكم تساعدوني بدايت لأن جسمي زي الكمثره كل سمنتي الجزء السفلي خاصة الارداف والافخاذ نسبة الدهون عندي قليله بس اكثرها في الجزء السفلي اما الجزء العلوي بس عندي كرش صغيره الي تساعدني اقسم بالله ادعي لها في صلاتي

7 تعليق 390 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7

  1. @razan_8_1

    مش ضروري سناب ممكن هون تلاقي الحل ، جربي الصيام المتقطع مع اللوكارب وتحركي كتير هاي كل قصتك

  4. @meem_12

    المشي ونط الحبل وجربي مقاطع التمارين الي باليوتيوب مررره ممتازه استمري كل يوم عليها
    بالبدايه تدريب ١٠ دقايق وكل يوم زيدي الدقايق

  5. @jojo_1234567890

    الرياضة لانك تشكي من جزء محدد في جسمك احسن شي الرياضة وكمان التغذيه السليمة صدقيني انا لو ابغى احسن شي فيني اسوي رياضة و اوصل للنتيجة يلي ابغاها 🤍🤍

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.