بنات ابغى اشياء ترفع الدم

ياعمري سلامتك
مخزون الدم هو اللي ٦ ولا الحديد
على العموم شاوري دكتورتك اذا تقدري تاخذي ابر حديد هي اللي ترفعه بسرعه
والشمندر بعد مرره ممتاز

فلفل رومي اخضر
والحمد لله على السلامه ومعوضه خير
دعواتك لي بالشفاء العاجل

لا مخزون الدم ،اقدر اخذها عند مستوصف اهلي ؟ ولا لازم تنصرف لي

حلو شي جديد ابجربه ، الله يسلمك ، ويشفيك يارب عاجل غير اجل ♥️♥️♥️

اتأكدي إن ما عندك إمساك
الحديد ينزل مهما أكلتِ في حالتين إذا كان مرتفع أصلاً فالجسم يحاول ينزله عشان ما يصير تسمم أو في حالة كان يوجد إمساك الله يكرمكم لأنه يمنع الامتصاص، لازم يكون الإخراج في اليوم من مرة إلى ثلاث أقل من هذا إمساك وأكثر إسهال..
وهذا ينطبق على ڤيتامينات البشرة هـ ، د ، أ ، ك يصير فيها نقص
(في حالة وجوده اقطعي السكر والخبز لأن أغلب الخبز معدل جينياً والغلوتين فيه مرتفع يسبب إمساك وكلي البرتقال والأناناس وكل ما فيه ڤيتامين ج والأكل الي فيه ألياف مثل الرز البني والمشي يساعد أيضاً)