من الي حالتها مثلي تجي وتنصحني 🙄😩

كيفكم حوائيات . حبيت اقول موضوعي سريع انا معي اررررق يمسكني قبل الدوره بي اسبوع واين تخلص الدوره بي اسبوع تعبني نومي دائما بعد الفجر اروح انام اغمض عيوني بفراشي ولا اقدر اروح في النوم اتقلب اتقلب وفي النهايه اطفش اقوم اكل حبه بندول نايت وانام 5 ساعات او 4 ساعات في اليوم واصحا … اخاف يمسك فيني الارق خاصه الشهر هاذا احسه زاد علي الشهر الي فات مافيني شي جاني يومين قبل الدوره وبعدين خف شوي شوي . اشرب بابونج اشرب بردقوش بس مدري مافي فايده من الي يجيها الارق خاصه قبل الدوره وش اسبابه انا مطلقه وعندي بنت 13 سنه ..

3 تعليق 1,261 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3
  1. @pinksugar

    انا لاحظت كل المشاكل الصحية و النفسية تكون خامدة و تهيج فجأة مع اقتراب الدورة فنصيحتي تجاهلي الموضوع و لا تركزي عليه و لا تصري على النوم لانه رح يهرب اكثر تفرجي اشياء مسلية و تعجبك و تخفف عنك القلق و التوتر و انتبهي التغذية تأثر تناولي خس بالعشاء و اشربي اقراص منغنيز و تجنبي المنبهات و تجنبي التفكير الزايد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.