سوي له كبسه
وانتي سوي لك الي تبين
وين المشكله
الكبسه وزوجي والعشاء
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19- مساء النور
اولا الله يحفظكم لبعض
وثانيا ممكن تخلين لك *** بالاكل تكون صحيه ووقت العشاء تتعشون سوا هو ياكل الكبسه وانتي تاكلين وجبتك الصحيه عواطف تركي . الكبسه مافيها شي اذا اكلتيها بإعتدال ما تسمن اللي يسمن هو الاكل الزايد خاصة النشويات بكميات كبيره يعني الافضل تقللين كمية الرز اللي تاكلينها بالعاده وتزودين شوي كمية البروتين سواء دجاج او لحم ... الخ وتاكلين طبق سلطه عشان تحسين بالشبع وكذل…
أنا عن نفسي اتبعت هذا النظام و نزل وزني ,,, فعلا اللخبطة بالاكل و السناكات الي ما لها لزمة هي الي تسمن- عادي اطبخي الي يبيه و الكبسة سهلة ما تبي شي و انتي سويلك شي يناسبك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.