بنات وش اشتري سير ولا اوربتريك ارجوكم

السلام عليكم
انا سمعت ان السير له تأثير على الركبه و الكاحل يسبب احتكاك على ذمة وحده من البنات
وانا مجربه العجله بالمره كويسه

هلا لينا:)

السير افضل السير ينحف الجسم مرة اذا تملي خليه عند التلفزيون واتفرجي على شي مسلي ومارح تحسي:)

بس اهم شي لما تسوي بالسير البسي جزمة رياضة كويسة عشين رجلك ماتتعب:)

وعلى فكرة انا اعرف ناس السير عندهم نظام حياة من سنييييييييين وانا طفلة مايستغنوا عنه بشكل يومي وياكلو الاخضر واليابس ماشاء الله عليهم لكن يوميا ع السير واجسامهم جناااااااان ماشاء الله تبارك الله ورجولهم زي الفل مايجيب التعب للرجول الا زيادة الوزن والكسل وقلة الحركة:(

انا عندي دراجه لكن ما استفد منها كثير احسها ممله وافكر اشتري السير لاني احب المشي

مراحب خواتي

الحمد لله كان عندي اوربتريك سنتين وكنت العب عليه تمام وماشاء الله ماعندي مشكله
وايضا السير لعبت عليه يمكن 4 شهور وايضا مافي مشاكل لكن انا فقط محتاره بينهم
شكلي بتوكل على الله واشتري الاوربتريك لاني تذكرت اني لما كنت اتدرب على الاوربتريك
ملامح جسمي طلعت اكثر وبان حلو انثوي لكن السير خلاني مستطيله ههههههه
وخلاص شكرا لااحتاج الى ردود الا اذا كان عندكم سؤال ابشروا :)

الأوربتراك افضل من السيرانا احسه ينحت الجسم