مساء الخير
شلووونكم
ماااعليكم امر بغيت طلب صغير
ابي جدول غذاء او قوائم غذاء ل3 ايام للطفل الرضيع وللرجل الرياضي بس كل واحد منفصل
يعني اذا بسوي لهم جدول تغذيه ل 3 ايام شنو اكثر العناصر الي لازم تتوفر للطفل الرضيع والوجبات والاغذيه فقط ل3 ايام
وشنو العناصر والوجبات والاغذيه الي لازم ياكلها الرجل الرياضي فقط ل3 ايام
ارجوكم ساعدوني لاني عندي هذا بحث من زمان وكل ما ابحث ماحصل وجربت اكلم وحده اخصائيه تغذيه من اهلنا بس حسيتها تتهرب مني مادري ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟
ساعدوني الله يساعدكم ويسعدكم
دكتورة ريهام عبد الخالق ابيك شوي لو سمحتي
متابعة النقاش، صفحة 137