متابعة النقاش، صفحة 148
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
كيف احوالك حبيبتي ساعطيكي نظام غذائي متدرج السعرات الحرارية اي سابدأ معكي بنظام معتدل السعرات الحرارية لمدة اسبوعين حتى تعتاد معدتك على زيادة الاكل تدريجيا و بعد ذلك ساغيره لكي بنظام اكثر سعرات حرارية ولكن اليكي اولا هذه الارشادات : 1…
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
سلام يا اختي انا محتاجة جدا لنصائحك بالنسبة للنحافة انا بدي ازيد وزني بأي طريقة بس مش عارفة انا وزني 38 وعمري 23 سنة وطولي 154 يا ريت بس تعطيني من وقتك شوية وتنصحيني شو اعمل ومشكورة سلف:26: هديل
ام الحلوه@am_alhloh_1
مرحبا دكتوره انا والده من20 يومواعاني من زياده وزن من قبل الحمل حتى وزني الحالي 92كيلو وطولي 160 وعمري 27 علما اني مرضعه ابي رجيم يساعدني بانقاص وزني 15 كيلو لاني مابي وزن مثالي ولك خالص الشكر والتقدير
فتوونه@ftoonh_1
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, عزيزتي الدكتورة / ريهام عبد الخالق .. أود منكي مساعدتي فأنا لدي مشكله كبيرة ولا أحد غيرك بعد الله يستطيع مساعدتي ومشكلتي هي أن زواجي بعد شهرين بالضبط بدون زيادة ولا نقصان ولا يو…
فتوونه@ftoonh_1
السلام عليكم دكتوره دكتوره ريهام ماهو السبب في سمنه الارداف والفخذين؟ وماهي الطرق ولماكولات التي تساعد على تخفيفها؟ حيث اني ولله الحمد جسمي متناسق وقد اخبرتك بن طولي 155 ووزنى 54 لكن يوجد لدي سمنه خفيفه في الافخاذ والارداف اريدك ان تنصحينى…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.