5 كيلو بس ....

مرحبا حبايبي
انا اليوم الجمعة بديت بالرجيم نخفيف جدااا
راح كل يوم اكتب يومياتي وراح نكتب اوزانا الجديدة اللي راح تبشر بالخير ان شاء الله يوم الخميس القادم هاااااا انتو معاي انا راح اكون موجدوا اليوم الي الساعة 8 بالليل بتوقيت الكويت
وانا في انتظارك


المشاركات بالمسابقة :
كارول

اوبجكشن

i6ofah

شهد وعسل

رهاده

ننتظر الباقي .......................ز

هلا حبيبتي دره وسط البحر000انا كمان بدات من اليوم تمهييييد لبكره وانا راح احاول اني اعمل رياضة خفيفه000:7_5_122: بس مواكيد0وابغى منك تشجيع قوي للاستمرار:( 00واتمنا انهم ما يحدفو الموضوع علشان ما يروح الحماس00

هلا وغلا اختي رهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاده

شو الهمه ان شاء الله تدوووووووم يارب انا بحاول امشي مده نص ساعه اليوم :09:
واخفف عشا راح اكل بس سلطة وروب :42:

انا متحمسه وووايد بس يخوفوا لا يروح الحماس بسألج سؤال اذا حسيت اني ابي اكل حلا شنو اسوي ؟والله مليت من الحلا بس شي بدمي يقوووووووول لازم حلا .:10_8_10:

وبحاول اشرب شاي اخضر كوبين مع اني ما احبه بحاول

انا في الانتظار :::26:

اسمعي حبيبتي ادا راودتك نفسك على اكل الحلا فلا تطاوعيها0000 كيف بس ايش رايك00000حاولي انك تلهي نفسك باي حاجة ولاتفكري في الاكل كثير واشربي مويه بكثره 00 على فكره انا اشرب عصير الاناناس مع الكيوي مع الوجبات يساعد على حرق الدهون 000 ويكون اكلي عادي من الموجود بس يكون اكل طفل صغير واحاول انها تكون ثلاث وجبات00طبعا مع شرب الشاهي الاخضر كمان رايحه اكثر من شرب السوائل بكل انواعهابس من غير سكر00 نسيت مااقولك وزني متدبدب ما بين 49-50 ومن امس صاير 51 شفت الهنا اللي انا فيه00 طولي 153 طلعت قزم بالنسبه لكم00000

لالالالالالالالالالا عقتوني
شاسوووووووووي
انا ابي اكثر من خمسة
انا وزني 88و5
وطولي 162
شاسوووووووووووي
انضم معاكم ولا انسحب