&&&&&((( ما هى أسبابك )))&&&&

والله سؤالين وجيهين لابعد حد ياقمر وموضوع حلو عشان لمن نشوف سلبياتنا

وايجابياتنا مكتوبه قدامنا نحاول نعدلها وهالطريقه في تطوير ذات كثير

اصحاب علم النفس والبرمجه العصبيه اللغويه ينصحون فيها عند اي

مشكله تعترض الانسان انو لازم السلبيات تنكتب وخطة التعديل تنكتب عشان

تحفز الشخص للتقدم ولتخطي الازمه الي هو فيها :( سواء زيادة وزن اوتغير

سلوك سيءاو وات ايفر :(

طيب اجاوبك بعد هالفلسفه الي مالها سنع .......:09:

ليش انا سمينه او وشو الي خلاني دبه :22:

الاجابه ...................

اولا_ انا شخصيه اقدر الاكل من صغري واتلذذ فيه جدا واحب شكله وريحته

وطريقة تقديمه واعتبره المتعه الاولى بلامنازع

ثانيا_ ماراح اقولك الفراغ لا حتى وانا مشغوله اخلق وقت لوجباتي

لذا زحمة الحياة مهما بلغت فيها مجال للاكل والتخبيص

ثالثا_ الحاله النفسيه المتقلبه هي الي لها الدور في زيادة الطفاسه لانو

من اسمي انا مزاجيه للنخاع وامر بمليون حاله مزاجيه باليوم وعدم التوزان

النفسي نتيجة ضغوط اورفض واقع معين اوحساسية زايده كله يخلي تذبذب

في طريقة الاكل يااكل زايد بهبال يا سدة نفس مضره جدا

رابعا _ الملل والزهق واليأس تلقين لااراديا متعتك اتركزت في الاكل هو المخدر

الوحيد الي ييسلي ويوسع الصدر لو لدقائق وهذا وهم طبعا

خامسا_ جسمي قابل للسمنه جدا جدا وكمان ماشاءالله قابل للنحف لذا دايم

وزني متأرجح لولا الله ثم انتبهاي لوزني كان علوووووم ماتسر ابد:42:

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نجي للسؤال الثاني ليش ابي انحف

اولاـــ للاسف تقييم المجتمع للمرءه النحيفه افضل واعلى بمراحل من تقديرهم

للمرءه السمينه وهالشيء نشوفه بجمتعاتنا ودواماتنا وعزايمنا وعروسنا

ياحب الحريم للتنقد والشماته وهالشيء للاسف غلط ترى جدا لانو التقييم للفرد

لازم يكون على اساس ثقافته وعقليته واخلاقياته وتعامله بس عاد الشكوى لله

موكفايه اكون جميله اومملوحه لا لازم رشيقه جدا عشان مااحد يتامداى عليك

اويمووون يجرحك

ثانياــ صحيا الرشاقه مريحه جدا في النوم والحركه وفي الصحه عامة

ثالثا_ تقيمي لنفسي كبير جدا لمن انحف واحس عمري اصغر بواجد

وانعم بكثير وانثويه اكثر

رابعاــ الحريه في خيارات اللبس والتشخص متاحه اكثر للرشيقات وكلنا نعاصر

الموضه ونتمنى نلبس كل شيء جديد وفاشن

خامسا_السهوله في اداء العبادات صراحه لانو والوحده سمينه بزود يالله تصلي

وتتسنن وتتحرك وهذه اهم نقطه والله

سادساــ اكون فخوره بنفسي اكثر وانا ممشوقه ورشيقه وازداد جمال

ومااقول الا يارب ينول كل وحده الوزن الي تبيه ونوصله جميع ببساطه

وبدون تعب القضيه فقط اراده وعزيمه واعطاء اوامر للمخ وبعدها بعون الله

كل شيء سهل

ومصختها وطولت بس جازتلي الاسئله وحبيت غيري يستفيد من الاجابه

وشكرا

يا هلا وغلا بأختي مزاجيه أسفرت وأنورت



تصدقين والله انك فهيمه ولقطتيها وهي طايرة

فعلا القصد كان هذا من موضوعي بس للأسف انتي الوحيده

التي اهتمت وشاركت وحست ان الموضوع بيفيدها وبيفيد غيرها



عجبني جوابك هذا وحاسه انه هو السبب الرئيسي في السمنة (رأيي الشخصي لا أكثر)

مش لأنك تحبي الأكل من صغرك (لأن الأكل عند أي طفل هو للإشباع مش أكثر ) بس لأن شخصيتك

هذه (مزاجيه ) كانت معاك من صغرك وهي الي خلتك تتوهمي انك تحبي الأكل من صغرك



انتبهي يا ميزو من التأرجح على المدى الطويل وكثرة لخبطة الريجيمات

عشان ما تضري جهاز المناعة في جسمك




بارك الله فيك فعلا هذا لازم يكون أهم سبب عندنا كلنا

أنا والله أصلي للأسف على كرسي لأني ممنوعه أثني ركبتي نهائيا (روماتيزم والتهابات شديده

بالركبة بسبب الوزن)



لا والله على قلوبنا أحلى من العسل بارك الله فيك

بس ويييييييييييييين أصحاااااااااااااااااب المفهومية ؟؟؟؟؟؟؟؟

ما قصرتي يا غاليه وربي ينولك الي في بالك

مشكورة على الطرح اختي ..

الاسباب اللي خلتني سمينة ..

اولا ..
رغم ان عندي افراد يعتبرون سمينين بالعائلة الا ان احتمال كون هالشي وراثي مو مرة قوي..لان بنيتي اصلا نحيفة لما انولدت والين سن السادسة .. لكن احتمال وراثي بشي بسيط

ثانيا..
من عمري ست سنين اصابتني اكزيما جلدية بشكل فظيع ..والدكاترة اللي ماخافو الله غرقوني بإبر الكورتيزون وبحبوب الكورتيزون .. الين ما زاد وزني بطريقة كبيرة جدا واستمر الوزن في زيادة الين قبل 7 سنوات

ثالثا
مااحد ينكر ان العادات الغذائية لها دور .. بس اكتر شي واصدقهم السببين اللي فوق

..

الاسباب اللي خلتني انحف :

اولا ..
لاني صرت شابة وماعدت طفلة مااهتم بنفسي.. يعني عشان تتغير النفسية لانها كانت دمار .. و زي ماقلت لك قبل 7 سنين قررت وضعفت 20 كيلو بحالها في اربع شهور والحمدلله مارجع لي منها الشي الكثير بعد هالسبع سنين، يمكن 8 كيلو كحد اقصى .. وتنزل وتطلع

ثانيا ..
عشان اقدر اقوي ثقتي بنفسي , وهالشي صار فعلا بعد ماخسرت الوزن لاني صرت وحدة ثانية تماما..الملامح تغيرت والشخصية صارت مرحة اكثر.. والحين ابغى انزل كمان عشان اوصل لما يقارب الوزن المثالي ..

ثالثا ..
صراحة مليت من شكلي وانا سمينة .. يعني خلاص عاد ، حلوة الرشاقة والتلفزيونات عقدونا .. ومو حلو نقعد متحسسين 24 ساعه من كلام الناس .. حلو الواحد يحس انه طبيعي بين الناس

وسلامتك .. ادعي لي ان الله يعدي الشهر على خير واكمل الرجيم..

ام احن ولد اسعدني ردك جدا حفظ الله ولدك لكي وردي مره اخرى لرفع الموضوع لانه يستق بجداره يرفع ويكون مكان للحوار الفعال والله

وكلامك صح التذبذب بالوزن سيء جدا عالصحه العامه والمناعه حمانا اياك وكل الاخوات يارب

اكرر شكري لكي بارك الله فيكي

هلا وغلا فيك يا رايقة مرة



حبيبة قلبي مافي شيء علمي وواضح أسمه سمنة وراثيه بس للأسف هذا المصطلح متعارف به عند

كل الناس وبعضهم ياخذون راحتهم في الأكل على أساس أنه مافي فائدة بسبب ان عندهم سمنة وراثية

لكن وأكد على لكن في شيء أسمة بطء في عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم أو

بنية عظام الجسم تكون عريضة أو أمساك مزمن (مما يؤدي الى تراكم السموم والدهون في الجسم)

أو صعوبة في إتمام عملية الهضم في المعدة

والأسباب هذه هي التي نقدر نقول عنها وراثية ولو فكرتي بتلاقي أغلب هذه المشاكل لها حل




معاك كل الحق لأن من آثار الكوتيزون الجانبية زيادة الوزن المفاجأة والسريعة

( أغلبه عبارة عن تخزين سوائل في الجسم مش دهون )

بس إذا كان استعمل لفترة طويلة ( أشهر مش أيام ) تحدث الزيادة مثل حالتك

بس بعد فترة من إيقاف الدواء يبدأ المخزون هذا من السوائل بالخروج من الجسم



أختلف معاك في هذه النقطة لأن سبب المشكلة الأساسي هي ثالثا

خلينا نكون واقعين مثل ما قلتي انك حاسه ان عندك قابلية للسمنة وفي أكثر من شخص

في أهلك عنده نفس المشكلة طيب ما سألتيهم هم ايش أكثر شيء ياكلوه

طيب انتي شو تاكلي ؟ اذا كنتوا ساكنين مع بعض أكيد أكلات معينه وأكيد دسمه هي المسببة

للمشكلة هذه.

تعرفي يا رايقة ان حبة كوراسون سادة فيها من السعرات ما يعادل سلة فواكة كامله !!!

حبيبة قلبي راجعي أكلك وناقشي أهلك في الموضوع عشان يشتركوا معاك ولو بالتدريج

في تغيير بعض الأكلات الدسمة ( حلويات بالقشطة والحليب المركز المحلى أو نشويات

بكميات كبيرة)



أهم كلمه قلتيها هنا هي (( قررت )) لأن أغلب أمورنا السلبية والإيجابية تعتمد على هذه الكلمة

يعني القرار بيدك انك تحاولي تاكلي اكل صحي وتقنعي نفسك ان وزنك لازم يثبت صح عشان ما تنضري

من الطلعة والنزلة في الوزن.



ألف مبروك لكن حاولي يكون النزول الباقي بدون ما تضغطي على نفسك



أنا حاسه أنه هذا السبب الرئيسي الي أثر فيك وخلاكي تنزلي الوزن

بس ليش كنتي حاسه انك مش إنسانه طبيعيه ؟؟



الله يسلمك ويعدي لك كل سنين عمرك على خير

أسعدني تفاعلك وإهتمامك بالرد بارك الله فيك