عادات دمرت بشرتي !!

3_ الي تحسن البشرة هي حبوب كاملة الزيوت وصفتها لي دكتورة جلدية (رائعة)

إيش هي حبوب كاملة الزيوت وهل توضع على البشرة والأنتناولها ؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعك مره مفيد وانا راح اقولكم العادات المضره بحكم معاناتي وتجاربي:
قبل كنت انام وما احرص اني انظف وجهي بالغسول بس الحين صرت لازم قبل ما انام اغسل وجهي بغسول بس بشرط ما يكون قوي يعني مايكون للبشره الدهنيه حتى لو كانت بشرتك دهنيه لانو لو استخدمتيه راح يقشر وجهك زياده وزياده انا جربت كثير من انواع الغسولات الغالي والعادي بس افضل غسول ((كلاريسيل)) اللي من برا ابيض والورقه فيه زرقا ومن جوا كمان يكون كريم ابيض ،ولو مش موجود انصح باستخدام ((نيتروجينا)) مش اللي مكتوب عليه لحب الشباب اللي مكتوب عليه ((ديب كلين)) علبته شفافه ومن جوا اورانج، وغسلي وجهك بالماي الدافي مش الحار واشطفي وجهك المره الاخيره بماي ابرد من الدافي لكن مش صقيع...
وعندي نصيحه ثانيه انك ما تكثرين من وضع المكياج وخصوصا الفاونديشن الا للضروره، وابعدي عنه اذا كانت بشرتك تعبانه يعني فيها جفاف شوي،واحرصي كل الحرص انك ما تبقين ولا شي من المكياج على وجهك وانصح بمزيل الماكياج من ((لوريال)) اللي يكون سايل لونه ازرق...
وكمان فيه معلومه تقول ان التشوكلت مفيد للبشره ولكن بحدود يعني هو يساعد في ترطيب البشره بس بكميات قليله يعني كل 3 ايام تقريبا كلي قطعه صغيره...
وانتبهي انك تلعبين باي حبه بوجهك لانو ممكن لو ماتلعبين فيها ما تعلم على وجهك زي ما لو انتي لعبتي بس لو كانت الحبه كبيره وانتي تخجلين ان احد يشوفها ممكن تفقعينها بس ما تكون بيدك امسكي منديل لان بشرتك ممكن انها تتاثر من اظافرك انو تجرحها...
وكل وحده لازم تتعود انها ما تمط وجهها ولا ترفع حواجبها بزياده ولا تمسح على وجهها بقوه خصوصا منطقة تحت العيون عشانها تترهل اسرع شي لان جلدها رقيق جدا ، حتى لو كنتي انتي لسا صغيره وشباب وما تخافين من التجاعيد بس لازم تهتمين وتحافظين على بشرتك من الحين من التجاعيد...
اكثري من شرب الماي لانو مفيد لكل شي بالجسم مش بس الوجه والبشره ، هو مفيد اكثر شي للكلى...
وبالنسبه للشفايف المتقشره ما فيه مثل ((فازلين)) والله جربت كل شي ما لقيت مثله...
واخيرا وليس اخرا خذي قسطك الكافي من النوم ولا تكثري من السهر في الليل لان نومك ساعه وحده بالليل تعادل اربع ساعات من نومك بالنهار، والجسم بحاجه لانك تنامي مابين 7 الى 8 ساعات يوميا، وتقول نظريه انو من السعه 11 بالليل الى الساعه 3الفجر تكون افضل وقت مفيد للبشره خلال النوم، واحوصي انك تنامين وانت متاكده ان ستارتك مسكره زين لان النور وقت النوم مش مفيد للبشره...
اتمنى اني ما اكون طولت عليكم وكمان اتمنى ان اللي كتبته لكم ينفعكم انشالله،، وادعولي دائما،،،

البشكير ياعسل هي (المنشفة) :)(الفوطة) خخخخخ

والحبوب هي حبوب زهرة الربيع المسائية مع زيت الزهرة النجمية!!

طبعا هي تكملة طعام تتكون من زيت الكتان بتركيز عااااااالي (حبوب تنبلع) :)