للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

الطول:165
الوزن:108
السن:21
الحالة الاجتماعية:متزوجة وام لبنتين
هل اتبعتي انظمة غدائية و فشلتي:نعم كثيرا

هل تحسين فعلا بحاجتك الى الصحة والرشاقة والله هدا كل ما اتمناه
واشكر صاجبة الموضوع

السلام عليكم يا بنات المنتدى
انا والله في حيرة كبيرةS:
انتظر كل يوم طلة الدكتورة ونصايحها المفيدة جدا.
ان شاء الله تكون بخيروصحة وترد على رسائلنا وحيرتنا في قرب وقت.
مع الملاحظة ان عددنا بسم الله ما شاء الله في تزايد؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟ 0:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجو المساعدة فأنا في اسوأ حالات عمري من حيث الوزن والحالة النفسية ما كنت اتخيل في يوم من الايام ان اصل الى هذا الوزن
الطول:167
الوزن :100
السن :35
الحاله الاجتماعيه : متزوجة وعندي ثلاثة اطفال
هل تمارسين رياضه بأي صوره :أحيانا المشي
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا
وان وجد ما هي:الكيميائى و السعرات و الكربوهيدرات وريجيم الارداف......
ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: اكيد في اشد الحاجة لها

الطول 155
الوزن 104
السن28
الحاله الاجتماعيه آنسه

هل تمارسين رياضه بأي صوره احيانا المشي على السير او السيكل الثابت ولاكن على فترات متباعدة
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي نعم كثير منها الكيميائي والسعرات الحرارية ونزلت مع الرياضة طبعا 14 كيلو ولاكن بسبب الملل وحب الشوكولاتا لم أكمل

هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه نعم نعم نعم
أنا اعاني من السمنة منذ الصغر ومن ارتفاع هرمون الحليب الذي يسبب انقطاع الدورة الشهرية
استعمل حاليادواء للهرمون اسمه DOSTINEEX

انا وزني 56
طولي149
وعمري 22
وغير متزوجه
وجربت رجيم ونحفت بعدين صار جسمي ثابت ماينزل سواء سويت رجيم او لاء
ولا امارس رياضه

وشكرا:42: