دكتورة ريهام من بعد اذنك

السلام عليكم دكتورة

لو سمحتي بدي نظام غذائي ينزل وزني 5 كيلو خلال شهرين

يعني انا ما طماعه وبقول بدي 10 كيلو بشهر

بس يعني حابة انه يتحرك وزني الي صرله 5 اشهر ما تحرك

يعني بس في تغيير شوي بالقياسات بس الوزن ابدا ما قابل يتغير


دكتورة طولي : 163
وزني : بين ال 62.5_ 63
عمري : 22

وشكرا كتير الك