أريد التأكد من هذه المعلومة بخصوص الإمساك؟

ما اظن اختي لاننا كلنا نعاني من الامساك بس انتي اسألي دكتورتج احسن لج

عافاك الله اختي
انا دايما اشكو من الامساك لكن الحمد لله لما اكل هذه الاشياء تتحسن حالتي ولله الحمد
1/ اكل البرقوق الجاف او ما يسمى القراصيا و تؤكل كم حبة في الصباح على الريق و يشرب بعدها مباشرة كوب ماء كبير و لا تاكلي بعده شيئا على الاقل ساعة. لكن قلت انه معاك سكر فالاحسن تجنبيه.

2/ زبادي + 1ملعقة كبيرة نخالة الخبز و يؤكل على الريق في الصباح و لا تاكلي بعده شيئا على الاقل ساعة.

3/ شوربة الخضار المكونة من البامية+ شوية قزبرة خضراء+حبة جزر+حبة قرع اخضر+حبة طماطم+بصلة تغلي الكل على النار حتى يقرب يستوي و تشيليه من على النار و تطحني الكل في الخلاط و يفضل تناولها لوحدها في وجبة العشاء و المداومة عليها.

و ما تشوفين شر.

شكراً منى القلب1
لكن هل المعلومة صحيحة؟

لا أعتقد أن هذه المعلومة صحيحة لأني بعرف كتير من النساء ولدوا طبيعي و كان معهم إمساك .. بس الخوف بكون من ظهور البواسير .. حاولي إنك تاكلي فواكة و خضار مع التقليل من الموز لأنه بيعمل إمساك . و أيضا التقليل من النشويات و السكريات و الله يشفيكي يا رب ..