شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

601

  1. @ksr_mn_skr

    استعين بالله
    اهلاين شكرا على التشجيع ولله استفدت من معلوماتيش وان شاء لله بحاول اخفض 4 او 3 كيلو في الاسبوع والرياضه كل يوم ان شاء لله بتوفيق:22:
    مرحبااااااااااااااااااااااااااااا
    أنا اليوم بديت وياكم والله إني وايد مستانسة مع أني توني مخلصة من مسابقة بنت الكويت يزاها الله خير ونزلت 7 كيلوات ...

    n700 أبي أسألج ممكن أغير الرجيم لأني ما أحب ألتزم برجيم معين
    لأني إذا إلتزمت راح أحرم نفسي من أشياء أحبها :( ونفسيتي تتعب ..وبهجم على الأكل وما راح أقدر أضبط نفسي خخخخخخخخخخخخخ:hahaha: :42:
    لكن أوعدج إني ألتزم بالرياضة يوميا ..




    ويييييييييييييييييييييين فريقي الوردي
    نبي حماس

    وياااااااااااااويلها
    ويا سواد ليلها إلي ما تلتزم وتخسر فريقنا:30:

  5. @ksr_mn_skr

    *ام زيـــد*
    مرحبااااااااااااا انا الحين تغديت لبن ربع خبزه سمراء مع لبنه خياره وتفاحه ومشيت 20 دقيقه على الجهاز وسلامتكم
    فطرت: بيضتين مسلوقات وبرتقالة بقشرها

    أنا تغديت : قطعة سمك مشواي مع خس وملفوف فقط

    المغرب بسوي ر ياضة

    والعشاء بيكون روب خالي الدسم مع خيار



    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.