شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

601

  1. سلطاااااانه نجد
    بخصوص المتساااااااابقتين فيه اكثر من وحده طلبوا التسجيل بس بعد مااكتمل العدد نرسل لهم رسااااايل خااااااااصه
    صباح الخير ياحلوين

    ام زيد / ماشاء اللة عليك عندج اسلوب في التشجيع شجعتيني انا مش بس ريم
    ريم / شدي حيلج حبيبتي وانسي انج خربتي
    انت عارفة ان الواحد كل ماكان اصغر ينزل وزنة اكثر وهذا الشي انا شفتة قدام عيني

    زيدي من الرياضة خاصة المشي وصعود الدرج الاوربت ترك اذا عندج ررررررررررررروعة يضعف ويرتب منطقة الارداف اكثر شي ركزي على هذة الرياضة مبدئيا لانها تحرق سعرات حرارية اما الايروبكس فهي ترتب الجسم اكثر من انها تحرق سعرات وهذة اسئلي عنها ام زيد

    وحيدة / اللة معاج حبيبتي ويسسرلج امورج وانشاء اللة تضعفين وتوصلين الوزن اللي تبينة وطمنينة عليج

    شمعة / وينج حبيبتي

  2. @am_zyd_1

    (وحيدة بين البشر)
    السلام عليكم .. كيفكم ياأحلــــى بناااااات .. أن شاء الله كل الاوضاع تمام .. يارب مايمر الشهر الا والجميع نزل للوزن اللي يتمناه قولو آميــــــن .. حبايبي أسفة والله ماراح أقدر اكمل معكم عندي ظروف خااااصة .. سامحوني بس مو بيدي , كنت أتمنى ن…

    وحيده الله معكي وين ما كنت ونحن حبينكي وانتي اخت عزيزه وغاليه
    لا يكلف الله نفسا لاوسعها وانتي عندك ضروفك وشفنكي في ربح الكبر 1 كنتي احسن وحده مع احترمي للجميع بس احق ينقال
    ونشوفك على خير :26:

  3. @am_zyd_1

    n700
    مساء الخير يابنات أنا ماسافرت وكمان محتاجة متسابقتين واريد أن تتقدم إحداكن من لديها القدرة لمساعدتي لأن وحودة طلعت فضروفها لم تسمح بالمشاركة
    اهلين الله معكي يا مدربتنا الغاليه وروحي وانتي متطمانه نحن خواااااااااات وان شاء الله ما نخيب املك

  4. n700
    مساء الخير بنات أنا مسافرة يومين وماعندي جهاز واي أستفسار ام زيد وشمعة والبنات ماراح يقصروا
    صباح الخيييييير فريقي الغالي الوردي
    شلونكم يارشيقات؟
    :26:
    ام زيد حبيبتي كيفك؟ N700 ياعسل شو اخبارك؟
    بنات ايش القصة وييينكم؟
    انا بدات حس باحباط :09:
    هاااا بنات همتكم يلاااا:42:

  5. @shmaa_alhya

    n200
    صباح الخير ياحلوين ام زيد / ماشاء اللة عليك عندج اسلوب في التشجيع شجعتيني انا مش بس ريم ريم / شدي حيلج حبيبتي وانسي انج خربتي انت عارفة ان الواحد كل ماكان اصغر ينزل وزنة اكثر وهذا الشي انا شفتة قدام عيني زيدي من الرياضة خاصة المشي وصع…
    أنا هنا حبوبة ...:) :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.