شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

26
  1. @sfaaa8383

    حبيبتي توكل وسوية تراه ثورة في عالم الرجيم عن تجربة طبعا
    بس اهم شي تكون صحتك تمام يعني هذا رجيم مو للحامل او المرضع او المصابات بالكلى
    والله انه لا فيه حرمان ولا جوع ولا تعب ابدا
    من اشهر الحميات الموجودة في العالم ممثلات عالميات يطبقو هالرجيم :26:
    اهم شي ابتعدي عن الممنوعات وبس وغير كذا زطي في بطنك على راحتك والله انه ما فيه جوع ابدا انشاء الله تاكلي خروف كامل :hahaha:
    انا عن نفسي اذا شفت نفسي تعبانة اخذت تمرة او ربع كاس عصير او شريحة توست
    اهم شي الصحة
    جربية واتكلي على الله وسوي بحث في النت وراح تحصلي مواقع كثيرة تتكلم عن الرجيم وتكفيكي تجارب بنات عالم حواء
    بس اهم شي تلتزمي بعدين ما تقولي صفاء قالت ولا ضعفت:22:
  2. والله رجيم رهيب بس الي اوزانهم قليله نسبيه ماراح يضعفهم فورا

    هو جدا ممتاز مع الاوزان الزايده كثير لان كل مازاد الوزن كان الحرق اسرع

    لان الددهون كثيره وانتي ان كان يبيلك خمسه كيلو بس بسيطه مولازم اتكنز

    اصلا اسهل اول خمسه كيلو هم الي ينزلون باي نظام

    بس بعد الخمسه صعب ويبطيء النزول

    شوفي نصيحتي اتبعي رجيم السعرات وخذي لك رجيم 1000 سعره

    دوريه تلقيه بالنت وصيحتي الثانيه اذا تبين فقط خمسه حاولي تنزلين

    8 لان الثلاثه كيلو هذه خليها للطواريء طبيعي بعد ترك اي نظام راح تزيدي

    3 كيلو مع تغيير الاكل فبالتالي تكوني استمريتي على الخمسه على المدى

    الطويل
  3. @almtoadaah

    mazagea
    والله رجيم رهيب بس الي اوزانهم قليله نسبيه ماراح يضعفهم فورا هو جدا ممتاز مع الاوزان الزايده كثير لان كل مازاد الوزن كان الحرق اسرع لان الددهون كثيره وانتي ان كان يبيلك خمسه كيلو بس بسيطه مولازم اتكنز اصلا اسهل اول خمسه كيلو هم الي…
    هالرجيم مره رائع سويته قبل سنه لمدة شهر ونص نزلت 7 كيلو بس كان واضح اني نزلت اكثر

    الي لاحظته انه بدات اتعب من طلوع الدرج اعتقد سبب لي نقص في الكالسيوم

    لذلك احذر اي احد يستخدمه يستخدم معه حبوب فيتامين وكالسيوم


    بالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.