التخسيس بالأكل
الأكل ليس دائما العدو أو الخطر في معركة الرشاقة! أغذية وأعشاب كثيرة يمكن الاعتماد عليها في التخسيس دون التعرض لاخطار الأدوية الكيماوية علي سبيل المثال هناك الاناناس الذي يعتبر أفضل الأنواع التي تخفض الوزن
وهو يساعد علي هضم البروتينيات وحرق الدهون, وكذلك الجوز الذي يعتبر غنيا بالدهون, فهو يحتوي علي مادة السيرتونين التي تساعد علي الشعور بالشبع بسرعة, ويعتبر عصير البصل من أهم وسائل التخسيس اضافة للكرفس, والذي يمتاز ايضا باحتوائه علي فيتنامينات ومعادن مهمة للجسم.
و ان مسحوق ورق العنب يفيد في التخسيس بعد غليانه جيدا ويتناول الانسان منه3 ملاعق بعد الوجبات الرئيسية, وكذلك الكمثري التي تخلص الانسان من كميات كبيرة من المياه المختزنة في جسمه.
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.