شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,096
  1. @quothla_alrohquot

    د.ريهام عبدالخالق
    لا انصحك بذلك حبيبتي وانما اتبعي نظام رجيم ومارسي رياضة واذا اردتي نظام غذائي اخبريني بوزنك وطولك و عمرك وحالتك الاجتماعية ؟؟؟؟
    مياااسه 23
    الف شككر على مووضعك
    اخيرررآ
    لقيتك يادكتوره ريهاااام
    في ثاني رد
    تكفين ساعديني
    محتااجه للنظااام وربي تعبت

    انا متزوجه وعندي طفلين
    وزني 61
    وطولي 159
    وفصيلة دمي o+


    لا تنسيني انا بعد مع ميااسه :)
    جزاك الله خير دكتورتنا :26: :)
  2. "حلآ الروح"
    مياااسه 23 الف شككر على مووضعك اخيرررآ لقيتك يادكتوره ريهاااام في ثاني رد تكفين ساعديني محتااجه للنظااام وربي تعبت انا متزوجه وعندي طفلين وزني 61 وطولي 159 وفصيلة دمي o+ لا تنسيني انا بعد مع ميااسه :) جزاك الله خير دكتورتنا :26: :)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حبيبتي وزنك المثالي هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 5 كجم
    فهل انتي ترضعين حاليا طبيعي ؟؟؟
  3. @najolh

    مياسه23
    السلام عليكم يادكتوره احتاج منك المشوره والمساعده افكر اني استخدم جلوكوفاج وانا ولله الحمد مافيني سكر ولا تكيس بالمبايض لتخفبف الوزن
    أنااستخدم جلوكوفاج كان عندي ضعف بالميايض
    بس ادا تبين الصراحة مو كل وحدة تاخدة تضعف لانة في ناس سمنو علية وفية من ضعف يعني علي حسب قابلية الاجسام
  4. @quothla_alrohquot

    Najolh
    أنااستخدم جلوكوفاج كان عندي ضعف بالميايض بس ادا تبين الصراحة مو كل وحدة تاخدة تضعف لانة في ناس سمنو علية وفية من ضعف يعني علي حسب قابلية الاجسام


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    الله يسعدك يا دكتوره رهاااام على ردك :26: ياعسااني مانحرم منك :22:
    لا لا انا ما ارضع

    ودي انزل لــ 55 كيلو او 52 كيلووو :)

    انتظــــرك انااا على احررر من الجمررررر :26:

  5. سمانة
    السلام عليكم خواتي كل وحده تدخل وتكتب كيف تغلبت على الشيء الي تحبه؟؟ انا مثلا اعشق الشوكلاته..واقدر اتغلب عليها..ولكن يوم الي اوزن ولا انقص وخصوصا بعد 5 ايام من رجيم ارجع اكل الحلويات والكيك كيف تغلبتم..افيدونا...لنأخد درس وخصوصا ان ا…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    والله حبيبتي بالارادة و بالادراك التام بان تناولك للشيكولاته او الكيكات او الحلويات او غيرها
    سيؤدي الى عدم وصولك الى هدفك في الحصول على الوزن المثالي
    ستتمكنين بكل سهولة التخلي عنها

    وساقص لكي تجربتي انا و لكن ليس مع الشيكولاته وانما مع المثلجات وخاصة الايس كريم
    فانا كنت من عشاقه ولا استطيع الاستغناء عنه ليوم واحد و كذلك كنت اتناول مكعبات الثلج بشراهة
    و لكن ازدات اصاباتي بالتهاب اللوزتين وويزداد تعبي بعد تناولي للمثلجات وعرفت ان الاصابات المتكررة بالتهاب اللوزتين يؤدي الى الاصابة بروماتزم بالقلب و الركب
    فاخذت القرار الحاسم بعدم تناولي للمثلجات مرة اخرى طالما انها ستاتي علي بالضرر

    وكذلك الحال بالنسبة للمشروبات الغازية المحتوية على الكولا فبعد دراستي وعلمي باضرارها تخليت عنها تماما وذلك كله بالارادة القوية حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.