وزني بينزل أكتر من الازم
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
67- كنت ببدى دوما بسلطةوبعدين لحم أوسمك أوفليه دجاج.لين أشبع.بعدين في المساء لازم تاكلين أي شي خفيف مع قهوة والعشاء فواكه بس.ونسيت الفطور بس قهوة وإن جعتي عند يإما فاكهة ولا بيبسي دايت ولاشاي
- طيب كم ينزل بالشهر هالرجيم عيوني وطوال الأسبوع كذا ماتغيرين 00
ونزلتي عليه كم كيلو وشاكره لك أجابتك وتعاونك 00
موفقه00 MIRYAM23 أنا كنت 80 وصرت 65 ودلوقتي في أسبوع نزلت 4كيلووعلما إنو عندي لخطبة في الهرمونات ,ودى بيزيد الوزن كتير.وخصوصا كان عندي أرداف وكرش يييييع:angry2: .رجيمي السابق كان بروتيني والرجيم الجديد هوإني باكل وجبة رئسية في اليوم والباقي بس فواكه طبعا ب…
اختي MIRYAM23 اللة يعطيج العافية و الصحة بس وزن 65 زين طبعا انت نزلت في الاول و الاسبوع الاخير نزلت 4كيلوات ما يخوف الرقم لان جسم استجاب للرجيم بس .- أختي فارسة حواء دى نزلني4 كيلو في أسبوع وترى الرجيم دى من صديقي صارت تعتبره نضام مورجيم صارت جلد على عضم.أنا مش حقولك جربيه بل إعمليه وعيونك مغمضة
- طيب ياعيوني رجيمك البروتيني اللي نزلك هو هذا ؟
وفي الرجيم اللي كتبتيه ليه الخبز ممنوع ولا مسموح ؟
والوزن اللي نزلتيه 14 كيلو من هذا ولا من غيره ؟
آسفه على كثرة الأسئله بس مافهمت ياقمر ياليت توضحين لومافي أزعاج 00
وجزاك الله خير00
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.