ممكن مساعدة؟!!

اي و لله دورت انا كمان بس ما لقيتو
يا مشرفات ساعدونا

&ام اسيل&
omaymakarim
Thanks

انزين وييييين المشرفات .. ساعدوني بليييييييييز ..
أنا جربت هالريجيم .. ونزلت تقريبا في أسبوع 1.5 كيلو بدون رياضة ..
يعني مع الرياضة والمشي أتوقع أنزل أكثر.. يعني 6 -7 كيلو في الشهر .. وممكن اكثر ..
بس المشكلة ما اعرف تفاصيل الريجيم ..
اللي أعرفه .. يوم كامل آكل بس أناناس أي كمية ( أنا كنت أشربه عصير ) لين المغرب .. وبعد المغرب بساعتين آكل حبتين موز
وثاني يوم أقدر آكل أي شي .. واليوم الثالث نفس اليوم الاول.. ووأكرر الريجيم...
بس أعتقد انه في شي غير الأناناس .. ما اعرف شو هو ..:(
بس أرجوووووووووووكم ساعدوني .. أعتقد الموضوع للكاتب " الطامح للرشاقة"

أنتظركم
:26:

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=462402

هنا الرجيم موفقه

مشكوووووووووووووورة لينا

يعطيج العافية ما قصرتي ..
صراحة انصحكم انكم تسوونه ...