للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

:icon33: :انا طولى 148م
[وزنى 97كجم"]
انا متزوجه وعندى طفل
احب الاكل كثيرا:f226: اجد صعوبه فى عمل دايت
واخشي ان اصل للمائه او بعدها:confused-

اريد نظام غذائى لكن ليس معه حرمان
وسابدا فى عمل رياضه:7_5_127: ان شاء الله

بس انا ما احب اكون نحيفه مره بس مشكلتي اللي معقدتني في حياتي وحايسه على لبسي هي بروز البطن؟؟؟؟ واااااااااااااااااااااخ من الكرشه

الطول ؟؟؟160
الوزن ؟؟ 100
السن ؟؟27
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ متزوجه أم لطفلين

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟لا كسوله وبعدين اللي يمنعني عدم وجود مكان مناسب.
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ كثير انواع من الرجيمات من المنتدى وغيره انحف بس بعدها يرجع وزني كما كان
وان وجد ما هي ؟؟؟؟الكيميائي وغيره كثير
ما سبب فشلها ؟؟؟؟عدم الاستمرار ولاني احب الاكل وبعدين انا ملوله.بس اذا اصريت خلاص استمر في الرجيم.
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟نعم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا حبيت اشارك بعد ما يئست من الدنيا كلها
انا مش عارفة اعمل ايه فى زيادة الوزن وخصوصا فى النصف السفلى انا كل ما اعمل ريجيم يخسسنى النصف العلوى فقط
تعبت والله كتير
سويت الرياضة ايضا لكنها ثبت وزنى عند 78 ومرضسش ينزل بعدها مما جعلنى تركتها
الوزن؟ 97
الطول ؟157

الحالة الاجتماعية ؟ انسة
العمر؟ 20 سنة

هل جربت نظام ريجيم؟
كتير جدا ولكنى لم افلح يصل وزنى لحد معين ثم يقف مما يجعلنى اتركه
الان مقلله السكر والنشويات

هل تمارسى رياضة؟ لا لكنى امشى

هل تشعرين انك بحاجة للرشاقة؟
جدا انا محتاجة للرشاقة وخصوصا عدم تناسب جسمى مع طولى

hi dr hanadi
my weight 140kg&my lenghth is 162 cm i have 2 children & i am a lactating mother .i hope i can lose weight .i cant do exercise as i have got my baby by ceaserean operation&my child is 2 month.